Терапевтическая группа «Еда в отсутствии голода»

Когда

21.11.17 — 31.03.18    

Мероприятие

1 раз в неделю по вторникам с 19 до 22 часов. 

«Знание деталей и полная осведомленность о процессе питания вместе приведут к требуемым переменам в пище. Вы разовьете у себя хороший вкус и перестанете интроецировать телесную и духовную пищу». 

Фредерик Перлз 

Цель нашей группы – помочь участникам не только похудеть, но и нормализовать своё пищевое поведение и привычки питания, достичь гармонии в отношениях с едой, научиться слушать своё тело, приобщиться к осознанному питанию при помощи легких и, самое главное, действенных упражнений и психологической работы.

Стиль питания и гармония в отношениях с едой во многом зависят от стиля и образа жизни, а так же на них влияют, так как еда не редко является регулятором отношений между людьми, в коллективах и семьях. 

Эта группа для Вас, если Вы хотите: 

  • нормализовать свой вес и стабилизировать результат;
  • начать испытывать больше радости и удовольствия от жизни; 
  • увидеть и принять себя в своих реальных объёмах и весе; 
  • перестать злоупотреблять сладким и мучным; 
  • поставить свои реалистичные цели в изменении объёмов и веса;
  • перестать изнурять себя голодовками, диетами и физическими упражнениями;
  • при выборе еды ориентироваться на потребности своего тела;
  • перестать заедать стрессы;
  • научиться понимать телесные сигналы голода и сытости;
  • понять механизмы своих пищевых привычек и скорректировать их; 

Ведущие группы: 

Андрей Тимаков – психолог, гештальт-терапевт МГИ, арт-терапевт, ведущий терапевтических групп и психологических тренингов. 

Лариса Кузнецова – психолог, гештальт терапевт, ассоциированный тренер МГИ.

Первый модуль (5 встреч) начинается 21 ноября в 19:00 

Второй модуль (15 встреч) начинается 16 января 2018 года. 

Адрес проведения группы 7 минут пешком от метро Лиговский проспект. Улица Печатника Григорьева, 6. 

Для записи в группу проводится небольшое интервью с потенциальными участниками. 

Подробная информация и запись в группу по телефонам: 

  • 8 931 536 56 06 (Андрей) 
  • 8 911 708 05 55 (Лариса)