Симон Валерия

Приглашаю в терапию! Связь: телеграмм / Вконтакте

Многие из нас приходят в терапию с одной и той же внутренней болью — это разрыв с самим собой. Мы теряем контакт со своими истинными чувствами, перестаем слышать тело и разучиваемся защищать свои границы.

«Что ты видишь в зеркале? Какие у тебя отношения с человеком в отражении? Вы для себя — заботливый родитель или вечный критик, который обесценивает каждый шаг? Как вы проживаете свою жизнь, свой день?

Последнее время я углубленно изучаю природу самооценки: как она работает, почему ломается и что дает нам ощущение внутренней опоры. И я готова пройти этот непростой, но захватывающий путь перемен вместе с вами.

Вторая, не менее острая тема — это другие люди.

Мне знакомы ваши страхи: боль отвержения, страх одиночества, нетерпение («хочу все и сейчас») и ощущение, что с вами «что-то не так». Знакомо это чувство, когда приходится постоянно стараться сверх нормы, лишь бы внутренняя оценка для себя стала чуть более терпимой?

В моем кабинете безопасно быть разным: уязвимым, растерянным и даже сломленным. Я побуду рядом, когда вам страшно, стыдно или кажется, что это «слишком», «несправедливо».

Как мы будем работать? Честно и бережно.

Вместо бессмысленных копаний в прошлом, мы сосредоточимся на том, как ваша боль живет в настоящем моменте. Что происходит с вашим телом прямо сейчас, когда вы произносите волнующую вас тему? Три вектора работы в гештальт подходе: актуальность, осознанность, ответственность.

С чем я работаю:
– Специализация по работе с самооценкой. Низкая самооценка, самоценность
– Нет понимания главных целей жизни
– Страшно в конкуренции. «Устала добиваться внимания»
– «Я плохой себе друг». Все для других
– Сложность быть уязвимым, в жалости непереносимо
– Контр-зависимость (все сама, не могу положиться на других, не доверяю)
– Страх одиночества, страх любви
– Не умею строить отношения, ни с собой, ни с другими
– Принятие себя, поиск своих потребностей и ресурсов.
– Постоянные качали, от «я самая лучшая» до «я себя ненавижу»
– Отвержение, чувство исключенности, страшно в коммуникации

Работаю со взрослыми и подростками 16+.

3500/50 минут