Терапевтическая группа «Еда в отсутствии голода»
1 раз в неделю по вторникам с 19 до 22 часов.
«Знание деталей и полная осведомленность о процессе питания вместе приведут к требуемым переменам в пище. Вы разовьете у себя хороший вкус и перестанете интроецировать телесную и духовную пищу».
Фредерик Перлз
Цель нашей группы – помочь участникам не только похудеть, но и нормализовать своё пищевое поведение и привычки питания, достичь гармонии в отношениях с едой, научиться слушать своё тело, приобщиться к осознанному питанию при помощи легких и, самое главное, действенных упражнений и психологической работы.
Стиль питания и гармония в отношениях с едой во многом зависят от стиля и образа жизни, а так же на них влияют, так как еда не редко является регулятором отношений между людьми, в коллективах и семьях.
Эта группа для Вас, если Вы хотите:
- нормализовать свой вес и стабилизировать результат;
- начать испытывать больше радости и удовольствия от жизни;
- увидеть и принять себя в своих реальных объёмах и весе;
- перестать злоупотреблять сладким и мучным;
- поставить свои реалистичные цели в изменении объёмов и веса;
- перестать изнурять себя голодовками, диетами и физическими упражнениями;
- при выборе еды ориентироваться на потребности своего тела;
- перестать заедать стрессы;
- научиться понимать телесные сигналы голода и сытости;
- понять механизмы своих пищевых привычек и скорректировать их;
Ведущие группы:
Андрей Тимаков — психолог, гештальт-терапевт МГИ, арт-терапевт, ведущий терапевтических групп и психологических тренингов.
Лариса Кузнецова — психолог, гештальт терапевт, ассоциированный тренер МГИ.
Первый модуль (5 встреч) начинается 21 ноября в 19:00
Второй модуль (15 встреч) начинается 16 января 2018 года.
Адрес проведения группы 7 минут пешком от метро Лиговский проспект. Улица Печатника Григорьева, 6.
Для записи в группу проводится небольшое интервью с потенциальными участниками.
Подробная информация и запись в группу по телефонам:
- 8 931 536 56 06 (Андрей)
- 8 911 708 05 55 (Лариса)