«Плотность присутствия». Терапевтическая группа о пищевом поведении, теле и возвращении к себе (Агонен, Ступина)

Иногда отношения с телом и едой становятся полем напряжения, контроля, стыда и борьбы. Мы приглашаем вас в пространство, где с этим можно не бороться, а остановиться и начать замечать, как я есть, а не каким должен быть. Без оценки и без необходимости «исправляться».

Название «Плотность присутствия» выбрано не случайно.
Для многих, кто сталкивается с нарушениями пищевого поведения — перееданием, ограничениями, постоянной критикой тела или тревогой вокруг еды — быть в теле, быть с собой и в моменте может ощущаться невыносимо или пугающе. Эта группа — про то, чтобы постепенно возвращать себе это присутствие, наполняя его смыслом, вниманием и поддержкой.

В группе мы будем не только говорить о своём опыте, но и исследовать его в живом взаимодействии с другими участниками — через подлинный, иногда непростой, но поддерживающий контакт.
Это возможность быть увиденным, откликаться, замечать свои реакции и пробовать что-то новое — в безопасной терапевтической среде.

Мы будем вместе:

• Исследовать, как формируются и удерживаются пищевые паттерны
• Замечать, что стоит за перееданием, ограничениями, «срывами» и контролем
• Разбирать, откуда берётся недовольство телом и почему так сложно его принять
• Учиться возвращать чувствительность, опору и контакт с собой
• Пробовать обращаться к себе не через критику, а с вниманием и уважением

Кому подойдёт эта группа:

• Тем, кто сталкивается с перееданием, жёстким контролем, тревогой или виной вокруг еды
• Тем, кто недоволен своим телом, весом, внешностью
• Тем, кто хочет исследовать, что происходит с ними глубже — за пределами диет, вины и самоконтроля
• Тем, кто устал стремиться к идеалу и хочет быть живым — настоящим, уязвимым, в контакте

Исследовать вместе с вами будем мы:

Анна Ступина — терапевт ОПП ГП, участница 3 ступени
Ольга Агонен — терапевт и супервизор ОПП ГП

Начало: 23 октября 2025г.
Окончание: 30 апреля 2026г.

Место: у метро пл. Восстания
Время: по четвергам с 19.00 до 22.00, каждую неделю
Стоимость: 4000 рублей / встреча, пропуски оплачиваются.
Участникам программы МГИ часы в учетку и скидка на участие.

Небольшое собеседование для знакомства перед записью в группу.
Запись в группу по предоплате последней встречи — 4000р.

Запись у ведущих в мессенджерах:
Анна: ‪+7 (911) 843 35 67‬
Ольга: ‪+7 (953) 178 14 43