Терапевтическая группа: «Я и то, что я ем: аспекты отношений» (Астапова, Заречнева)

Описание мероприятия:

То, что мы едим и как едим, обычно связано с нашими отношениями в целом – с собой и с другими людьми. Можно сказать, что стиль пищевого поведения отражает стиль жизни, стиль контакта.

Эта группа может быть Вам интересна, если Вас волнуют такие вопросы:
📎Что для меня еда?
📎О чем говорят мои пищевые привычки и пристрастия? В чем они мне помогают, а в чем мешают?
📎Почему я много раз худею, а потом опять набираю много килограмм? Или почему я никак не могу похудеть (или набрать вес)?
📎Как настроить и отрегулировать свое питание так, чтобы чувствовать себя физически и психологически хорошо?
📎Какие мои эмоции и потребности (кроме базовой физиологической потребности в еде) пробуждают мои телесные ощущения голода?
📎Как устроена моя тяга к еде, которой трудно противостоять?
📎Как устроена моя невозможность почувствовать себя сытой, чтобы остановиться в еде?
📎Какие переживания из ранних отношений сформировали мой стиль пищевого поведения?
📎Что в моей жизни сейчас поддерживает этот стиль пищевого поведения?
📎Хочу ли я сейчас на самом деле изменить свое пищевое поведение и/или свой вес?
📎Как поддерживать себя на длительной дистанции, чтобы достичь устойчивых изменений в своем питании и весе?

Мы будем на нашей группе также исследовать отношение к своему весу и размерам тела.

📍Хотим подчеркнуть, что наша группа – это не “марафон стройности”. Работа в нашей группе – это возможность для каждого участника лучше узнать себя в тех психологических аспектах, которые лежат в основе его пищевого поведения и “отношений с едой”.
Однако внимание к этим аспектам обычно помогает клиентам отрегулировать свое питание так, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы нормализовать свой вес – если человек ставит себе такую задачу сам.

✅ Группа будет проходить в ОЧНОМ формате в г. Санкт- Петербурге рядом со станцией метро Петроградская.
✅ Время: четверг с 19 до 22 часов.
✅ Периодичность – 1 раз в неделю.
✅ Начало: 21.09.2023 – Окончание: 29.02.2024
✅ Стоимость 2000 рублей.

Ведущие:
🔆Заречнева Светлана
психолог, аккредитованный гештальт-терапевт ОППГП “Гештальт-подход,”, участница 3ей ступени МГИ
+79112750274 – Телеграмм, WhatsApp ; ссылка на профиль в ВК: https://vk.com/svetlana_zarechneva
🔆Астапова Татьяна
психолог, аккредитованный гештальт-терапевт ОППГП “Гештальт-подход,”, участница 3ей ступени МГИ
+79217500618 – Телеграмм, WhatsApp; ВК https://vk.com/tatjana_ast