Ольга Рябкова

Частное психологическое консультирование взрослых.

Сейчас я провожу как индивидуальные очные консультации, так и онлайн-консультации.

Я помогаю клиенту познакомиться со своими внутренними ресурсами, ценностью, научиться доверять себе и опираться на себя. Могу быть рядом с вами в проживании сложных чувств, сопровождать в ситуации выбора и потери.

О себе

Я считаю, что мне несказанно повезло и я могу делать то, что люблю. Я люблю свою профессию и для меня важно помогать людям.

В своей работе опираюсь на то, что задача психолога состоит в том, чтобы помочь клиенту становиться все больше собой.

Помочь ему стать свободным от попыток переделать себя, помочь увидеть себя со всеми своими опорами и ресурсами, которые ранее человек не замечал, увидеть собственную ценность, помочь научиться верить и доверять себе.

Я могу сопровождать вас в исследовании ваших внутренних процессов, чувств, потребностей. Неторопливо и бережно.

Каждый, человек это отдельная книга, на страницах которой написана его история. С этой историей он приходит ко мне. И мы вместе начинаем её читать.

Кто-то готов прочитать основное, волнующее его здесь и сейчас, поставить заплатки на зудящие раны и уйти. А кто-то готов идти в глубины этой истории, листать страницу за страницей, исследовать.

Я доверяю клиенту в его выборах. Ведь кто как не он знает, что ему нужно, к чему он готов.

Для меня работа с клиентом — это всегда про отношения.

Как и в книгах, здесь всегда есть введение, когда мы только-только начинаем знакомиться. Основная часть, в которой выстраиваем уровни доверия и уже узнаем друг друга. И заключение, подведение итогов, точка.

Кто-то готов сразу бухнуться в свои истории, так и не познакомившись, а кому-то понадобится целая вечность, чтобы рискнуть открыть первую главу.

Мне нравится эта разность. Для меня работа с каждым клиентом, это про маленькую историю внутри стен моего кабинета — маленькую жизнь. Такую разную и уникальную.

Я регулярно прохожу индивидуальную и групповую супервизию. Имею более 100 часов личной терапии.

Знаю, что для многих важна и личная история терапевта. Поделюсь кусочком.

Я всегда мечтала быть психологом. Это моя первая и единственная профессия. Начинала я со школьного психолога, работала в социальном центре, сейчас только частная практика.

Я замужем, моим отношениям уже более 10 лет. Детей у меня нет.

У меня есть сестра и мы близнецы, мы очень близки.

Люблю спорт, являюсь частым гостем тренажёрных залов и бассейна.

Не являюсь поклонником активного проведения отдыха – всегда выберу книгу и сериал вместо похода в лес и т.п.

Медлительна, как в жизни, так и в работе.

Не спешу успевать, стараюсь просто быть в моменте.

Методы и инструменты

Я работаю в гештальт подходе.

Это направление в психотерапии, которое ориентировано на повышение осознанности.

Целью гештальт-терапии является достижение целостности, наполненности и осмысленности жизни человека.

Философия подхода, как бы “разрешает” человеку чувствовать, говорить от сердца, жить от сердца, а не соответствовать и не идти за ожиданиями других.

“Разрешает” человеку быть самим собой, по-настоящему слушать себя и других людей, улучшая контакт с собой и внешним миром.

Смотреть глубже, быть чувствительным к своему внутреннему миру и миру другого человека.⠀Обращает внимание на настоящее, на простой диалог в “здесь и сейчас”, что приводит к самораскрытию и осознанности.

В этом подходе я работаю уже более 7 лет! Продолжаю учиться и веду практику.

В работе также использую методы арт-терапии, сказкотерапии и песочной терапии.

Всегда иду за клиентом и предоставляю ему выбор.

Опыт и образование

Мои клиенты – это взрослые, семейные пары.

Как гештальт терапевт я работаю с такими темами:

• кризисные состояния;
• травма (травма насилия, шоковая травма), посттравматическое расстройство;
• потери (близкого человека, отношений, проектов, работы), горевание, переживание смерти близкого человека;
• проблемы во взаимоотношениях (отношения с противоположным полом, детско-родительские отношения, отношения с коллегами, сиблингами);
• отношения с собой и миром;
• поддержка в принятии решений, проблемой выбора;
• неуверенность в себе, различные проблемы самооценки, поиск идентичности, обнаружение себя;
• работаю с чувствами — чувства вины, страх, стыд, злость, обида;
• работаю с телесным, психосоматическим симптомом;
• темами одиночества, трудности поиска партнера;
• профориентация, особенности профессионального самоопределения.

Я могу быть рядом с вами в пути вашего роста и развития!

Мероприятия